・ヨガ的ライフスタイル

★スペイン

【バルセロナ】胃が疲れた時に!ヘルシーフードのお店紹介【体調を崩したときも】

美食の街、バルセロナ! どの料理も美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまいます! けど、毎日だとちょっと疲れちゃう。 その上、大味なものが多いので、胃が疲れている時や、体調を崩したときはかなりきつい。 そんな時に行きたい、私…

★アメリカ

【病気すると貧乏に!?】スポーツジムは月1000円!!ニューヨーク驚きフィットネス事情

ニューヨークにヨガ留学中のあっこぷです! フィットネス先進国であるアメリカ。 実際に住んでみると、人々のフィットネスへの意識の高さや、日本との感覚の違いに驚きます。 今回は、そんな気になるニューヨークのフィットネス事情に…