ヘルシーな心と体を目指して

・ブログ運営

【SNS疲れ】ツイッターで病む?フォロワーも増えて疲れない私のオススメ活用方法!

皆さんはツイッターで疲れることはないですか? 私は、ブログやメディア運営の宣伝ツールとしてSNSを運用していますが、以前はツイッター疲れを起こしていたこともあります。 けれど、現在の運用スタイルに変えてからは、疲れること…

★イギリス

【イギリス】薬局で買える!セルフホワイトニング製品がとっても優秀【日本でも】

海外生活をする中で、一番のカルチャーショックだったのが、デンタルケア。 日本と比べものにならないほど、歯の美意識が高い! それもそのはず、【日本人男性はモテない!?】日本と欧米のイケメンに対する基準の違いにも書きましたが…

・メンタルケア

【メンタルケア】海外旅行で自分宛に手紙を出すメリット|郵便事故を防ぐコツも

前回【私の海外ルーティーン】旅先で必ずポストカードを購入する理由と言う記事を更新しました。 自分へのお土産にポストカードをオススメします!と書いたところで終わったのですが、実はこれには続きが。 購入後は持ち帰るのではなく…

・お土産・免税店・旅グッズ

【ぼったくりに注意】海外で損しない!お土産を安く買う”裏技”公開します!

海外旅行の楽しみといえばショッピング! ご当地のお土産はもちろん、日本で買うより安いコスメなんかは、ついつい爆買いしちゃいますよね… スコットランドのお土産が可愛すぎて色々買い込んだ私 旅のしょっぱなにもかか…

★アメリカ

【病気すると貧乏に!?】スポーツジムは月1000円!!ニューヨーク驚きフィットネス事情

ニューヨークにヨガ留学中のあっこぷです! フィットネス先進国であるアメリカ。 実際に住んでみると、人々のフィットネスへの意識の高さや、日本との感覚の違いに驚きます。 今回は、そんな気になるニューヨークのフィットネス事情に…

★アメリカ

【NYヨガ留学】ニューヨーク・ブライアントパークの無料パークヨガに行ってきた【夏季週2回開催】

夏のニューヨークはイベントが目白押し。 待ってましたと言わんばかりに野外のイベントが増えます。 そんな中先日、夏の間週二回、ブライアントパークで行われている、パークヨガに行ってきました。 ニューヨークの夏の風物詩にもなっ…